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YOGA-FIT 4 MEN mit Anita (NEU ab 18.10.2018)

 

DONNERSTAGS, 20.15 - 21.15 h


Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Umso mehr ist es wichtig, sich bewusst und geduldig diesem Bereich zu widmen und sich auf Neues ein-zu-lassen und los-zu-lassen.

 

Für alle Männer, welche sich gerne nach dem Arbeitstag eine Stunde wohlwollend dem Rücken widmen möchten. 

In dieser Yoga-Sequenz übst du Asanas (Yogahaltungen), die deine Wirbelsäule mobilisiert, stärkt und dehnt (faszial).

Je beweglicher du in diesem Bereich bist, umso weniger Verspannungen wirst du im Rücken haben.  So baust du dir mit regelmässiger Yogapraxis nicht nur Kraft, sondern auch Mobilität auf, was auf deinen ganzen Körper Einfluss haben wird.

 

 

Ich freu mich, dich im Studio Salveo zu DEINER yoga-fit 4 men praxis begrüssen zu dürfen. Anita

 

 

AUSGLEICH:

Die erste Praxis schenke ich dir….

Danach kostet eine Stunde CHF 18.--

Gerne kannst du auch ein 10er ABO lösen für CHF 170.--

 

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stabil - aufrecht - zentriert - kräftig

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flexibel - entspannt - ruhig - stark

motiviert - beschwingt - fit - belebt