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MEDITATION / YOGA mit Anita (an allen geraden Samstagen)


MEDITATION / 07.55 - 08.15 h

(eine Reise für mehr Weite, Bewusstsein, Licht und Frieden)

Mit viel Achtsamkeit und Bewusstsein möchte ich dich nun einladen, deine Konzentration zu bündeln.

Durch Meditation, eine Reise nach innen, wahrnehmen wie und was du gerade spürst. Altes, Verbrauchtes loslassen und neue, frische Energie aufnehmen.

 

YOGA / 08.15 - 09.15 h

(für einen guten Start in den Tag)

Mein Yogastil ist eine Kombination von in ChiYoga-Flow’s, Yin Yoga sowie Asthanga-Yoga, wo du eine behutsames herangehens- weise an Kraft, Dehnung und Entspannung erfahren kannst, die dich heilsam und gesund herausfordert.

 

 


 

Meditation: 07.55 Uhr

Yoga: 08.15 Uhr

..... fühl dich völlig frei... denn du kannst gerne zur Meditation und Yoga kommen, oder jeweils nur das eine oder andere. Ich bitte dich einfach, den Raum leise zu betreten oder zu verlassen.

 

Preise

Meditation: CHF 5.--

Yoga:            CHF 17.--

Beides:         CHF 20.--

 

Nun freue mich auf dich und grüsse dich herzlich

Namasté

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