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MEDITATION / YOGA mit Anita (jeden 2. Samstag)

YOGA/MEDITATION  08.00 - 09.15 h


(eine Reise für mehr Weite, Bewusstsein, Licht und Frieden)

Mit viel Achtsamkeit und Bewusstsein möchte ich dich nun einladen, deine Konzentration zu bündeln.

Durch Meditation, eine Reise nach innen, wahrnehmen wie und was du gerade spürst. Altes, Verbrauchtes loslassen und neue, frische Energie aufnehmen.

(für einen guten Start in den Tag)

Mein Yogastil ist eine Kombination von in ChiYoga-Flow’s, Yin Yoga sowie Asthanga-Yoga, wo du eine behutsames herangehens- weise an Kraft, Dehnung und Entspannung erfahren kannst, die dich heilsam und gesund herausfordert.